月經(jīng)期前后乳房有輕微脹痛感，一般是激素分泌引起的，屬于正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心，也不需要用藥。如疼痛劇烈，伴有凸起物，可能是病理性的，需要到醫(yī)院檢查。

乳房內(nèi)出現(xiàn)包塊，或者增生，都會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛，長期發(fā)腫、疼痛，要聽從醫(yī)生建議治療，通過藥物或者手術(shù)等方式消除腫塊。

舉措建議

1.盡量避免乳房及周圍受到碰撞或者外傷，注意保護(hù)。

2.生理性的疼痛，可以適當(dāng)進(jìn)行按摩，力道要適中，不宜過度用力。

3.佩戴合適的內(nèi)衣，產(chǎn)后哺乳期也建議佩戴哺乳內(nèi)衣，內(nèi)衣不宜過緊。

4.少吃含有激素過多的食物，不宜亂吃各種不正規(guī)的保健品。