如果腹部長(zhǎng)妊娠紋出現(xiàn)瘙癢的話最好不要用手去抓，會(huì)容易損傷到皮膚，可以通過(guò)一些方法進(jìn)行緩解。

飲食方面多吃含膠原蛋白的食物，增加皮膚的彈性，或是用橄欖油來(lái)按摩局部，也可以使用專(zhuān)業(yè)去妊娠紋產(chǎn)品。

舉措建議

平時(shí)要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如散步等，但是不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。

飲食方面要清淡一點(diǎn)，多吃水果、蔬菜，多喝水，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，最好在妊娠紋沒(méi)出現(xiàn)前多注意保養(yǎng)，盡量減少妊娠紋的產(chǎn)生。