首先應該放松心情，不需要太過擔心，可以在醫(yī)生的指導下局部涂抹適量的止癢藥膏來緩解瘙癢癥狀。

同時應該保持皮膚的清潔，避免暴力抓撓患處的皮膚，晚上睡覺前可以在局部皮膚涂抹適量的橄欖油。

舉措建議

平時應該注意調節(jié)生活壓力以及消極的情緒，保持心情開朗，進行適當的體育鍛煉，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。

飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激性食物，補充適量的新鮮蔬菜水果，穿著寬松、純棉的衣物。