產(chǎn)后好幾年都是咳嗽打噴嚏的時候漏尿，可能是女性產(chǎn)后盆底肌受到損傷等引起的，要及時的做盆底肌修運動，經(jīng)常鍛煉盆底肌，選擇適宜的縮肛運動，經(jīng)常規(guī)律地進行縮肛，恢復盆底肌，如果情況嚴重，得不到緩解，要及時就醫(yī)，配合臨床醫(yī)生的治療。

舉措建議

1.產(chǎn)后要及時進行身體恢復，配合適當?shù)漠a(chǎn)后運動。

2.平時要注意陰道的衛(wèi)生情況，勤換內(nèi)褲，保持陰部局部清潔。

3.保持心情的舒暢，不要過度的緊張，不要過度的擔心，不要過于著急，放松精神。

4.平時可以配合適當?shù)捏w育鍛煉。