剖宮產(chǎn)后腰疼可能是由于產(chǎn)婦身體孕期激素水平的變化或者是育兒方式等引起的，要及時進行腰腿部康復，進行積極的康復鍛煉，平時注意休息，變換姿勢，改變坐姿或睡姿，選擇舒適的育兒方式，可以用熱水袋熱敷或者是熱光燈烤一烤等。

舉措建議

1.平時要注意休息，不要過度勞累。保持科學合理的作息時間。

2.如果情況嚴重，要及時就醫(yī)，配合臨床醫(yī)生的建議和治療，采取合適的理療手段等進行康復。

3.產(chǎn)后盡量注意不要受涼，不要吹風，注意飲食結構調(diào)整，營養(yǎng)均衡。