經(jīng)常熬夜眼睛變小了沒(méi)有神了，要適當(dāng)?shù)木徑庋鄄科?，平時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間用眼進(jìn)行手機(jī)、電腦等操作，要注意適度的眼部休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，要注意保證充足的睡眠，盡量少熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

舉措建議

1.注意眼部衛(wèi)生以及手部衛(wèi)生，平時(shí)盡量不要用手去揉搓眼睛，以免損傷眼睛。

2.飲食清淡，少食辛辣自己油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

3.平時(shí)也要注意眼部皮膚的護(hù)膚，選擇適宜的眼霜或眼膜的進(jìn)行積極的護(hù)膚。