堵奶結(jié)硬塊時(shí)間太長(zhǎng)了，揉不開，要及時(shí)的進(jìn)行疏通乳腺辦法，及時(shí)消腫，可以通過(guò)熱敷等方式，緩解癥狀，或通過(guò)特殊的按摩方式，通過(guò)吸奶器進(jìn)行排空乳汁，讓寶寶選擇合適的吸奶方式進(jìn)行排空，如果情況得不到改善，要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

1.哺乳期最好選擇舒適柔軟寬松透氣性好的內(nèi)衣，避免穿緊身的衣物。

2.平時(shí)喂寶寶的時(shí)候選擇兩側(cè)乳房交替喂奶，避免出現(xiàn)乳房乳汁太多堆積。

3.飲食保持清淡，多食新鮮的水果和蔬菜，多喝熱水。

4.保持心情的舒暢，不要過(guò)度緊張。