左乳房外側(cè)痛可能是由于女性身體的免疫系統(tǒng)異常，身體激素分泌出現(xiàn)異常，可能出現(xiàn)乳腺外側(cè)的組織和腺體免疫性損傷等，也有可能是乳腺增生等原因出現(xiàn)的異常等，如果情況嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)，找到原因，對(duì)癥治療。

舉措建議

1.保持心情舒暢，不要隨意發(fā)脾氣，放松精神，緩解情緒。

2.注意休息，不要過度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，盡量不要熬夜。

3.飲食合理，少食辛辣刺激油膩的食物，多食堅(jiān)果瓜果蔬菜類食物，合理膳食，搭配均勻。