乳房痛多見(jiàn)于急性乳腺膿腫、乳腺囊腫、乳腺增生等疾病，另外乳房痛還可能與氣候變化、過(guò)度焦慮、作息不規(guī)律等因素有關(guān)。

乳房疼痛的時(shí)候可以采取局部熱敷、洗熱水澡等方式來(lái)緩解疼痛，如果疼痛一直沒(méi)有得到緩解，則需及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

日常生活中需保持良好的心態(tài)，避免精神過(guò)度焦慮，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多臥床休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。

保持乳房部位清潔，每天用溫水清洗乳房，不要穿緊身衣，衣著一定要寬松，定期體檢，定期進(jìn)行乳房檢查。