月經(jīng)老是提前來，如果月經(jīng)提前的時間都比較固定，而且月經(jīng)期間都比較正常，沒有其他不適的癥狀，一般來說不要過于擔(dān)心，是一種正?，F(xiàn)象，如果月經(jīng)總是提前時間比較長，而且經(jīng)常發(fā)生不固定，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)等原因，及時就醫(yī)，找到原因，對癥治療。

舉措建議

1.平時要舒緩情緒，不要過度緊張，不要經(jīng)常發(fā)脾氣，放松精神，心情愉悅，保持一種平和的心態(tài)。

2.月經(jīng)期間注意盡量不要碰冷水，不要喝冷飲，注意腹部的保暖，不要受涼。

3.平時養(yǎng)成記錄月經(jīng)周期的習(xí)慣，明確自己月經(jīng)周期的時間。