內(nèi)分泌失調(diào)最好到醫(yī)院進一步完善相關(guān)檢查，查清月經(jīng)失調(diào)的原因，針對病因進行針對性治療。

熬夜、過度勞累以及不規(guī)律飲食都可能會造成月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，生活要有規(guī)律，月經(jīng)才可能會恢復(fù)正常。

舉措建議

1.平時養(yǎng)成良好的生活方式以及生活習(xí)慣，盡量保證充分的睡眠時間，避免攝入刺激性食物，可以多吃些谷物和新鮮水果蔬菜，補充維生素和蛋白質(zhì)。

2.避免情緒激動，保持心情愉快，防止不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。