順產(chǎn)后是可以蹲著拉屎的，但是最好不要蹲得過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在飲食上要適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，多喝水，多吃富含維生素的蔬菜和水果，適量活動(dòng)，不要吃辛辣刺激的食物，以溫?zé)岬氖澄餅橹鳌?/p>

舉措建議

生完寶寶之后，要加強(qiáng)腹部保暖，避免著涼感冒，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，避免身體過(guò)度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證充足的睡眠，飲食要清淡并且富有營(yíng)養(yǎng)，少吃多餐，并且要保持良好的心情。