寶寶睡眠少首先要了解是什么原因所引起的，有些是由于室內(nèi)的環(huán)境溫度不合適所導(dǎo)致的，平時(shí)在寶寶睡覺的時(shí)候，需要給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的溫馨環(huán)境，而且室內(nèi)的溫度也要保持適宜，在睡覺的時(shí)候被子不要給寶寶蓋得太厚。

舉措建議

建議在平時(shí)可以經(jīng)常帶寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，葉寶寶在缺鈣的時(shí)候也是會(huì)影響到睡眠質(zhì)量的。另外在午睡的時(shí)候，盡量不要讓寶寶睡得過度，以免影響到晚上的睡眠時(shí)間，要多吃蔬菜和水果。