如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重不能忍受，可咨詢醫(yī)生輔以藥物緩解。

月經(jīng)期間需要做好保暖工作，盡量避免受寒，最好不吃冷飲和寒涼食物，可使用熱水袋在腹部熱敷，每天晚上睡覺之前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，有助于緩解痛經(jīng)。

舉措建議

痛經(jīng)引起的原因有可能與精神和神經(jīng)因素、月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高、子宮內(nèi)膜異位癥以及子宮腺肌病等等原因有關(guān)。

經(jīng)期需要保證足夠的休息和睡眠，還需規(guī)律適度的鍛煉，重視心理治療，有助于消除緊張和顧慮。