自然流產(chǎn)以后腰疼，應(yīng)當(dāng)盡量臥床休息，避免做繁重的勞動(dòng)，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)和大量的運(yùn)動(dòng)。

如果腰疼劇烈的話，建議去醫(yī)院檢查一下，明確病因后，根據(jù)醫(yī)生指示，采取相關(guān)措施進(jìn)行緩解治療。

舉措建議

1.發(fā)生自然流產(chǎn)以后，應(yīng)當(dāng)至少臥床休息三天，盡量避免彎腰動(dòng)作。

2.流產(chǎn)后飲食應(yīng)當(dāng)保證營養(yǎng)，多吃些新鮮的青菜和水果，多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物。

3.腰疼的時(shí)候，可以使用雙手輕柔的按摩一下患處進(jìn)行緩解。