自然流產之后總是腰疼，有可能是由于平時過于勞累、不注意身體的恢復所引起的，也有可能是由于存在盆腔炎癥或者是腰椎間盤突出等原因所引起的，在腰疼的情況下，可以先給局部進行熱敷或者是按摩，比較有利于緩解癥狀。

舉措建議

如果腰疼的癥狀相對比較嚴重，需要及時去醫(yī)院明確一下病因，如果是盆腔炎癥刺激所引起的，可以根據醫(yī)囑使用消炎的藥物來進行治療。如果出現了腰椎間盤突出，在陰道出血干凈的情況下，可以考慮通過物理方法來進行治療。