整個(gè)孕期沒(méi)胃口瘦了怎么辦
2020-04-21
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女性懷孕后體內(nèi)的各種激素水平和內(nèi)分泌水平都發(fā)生了變化,消化液的分泌也隨之發(fā)生改變,胃腸蠕動(dòng)減弱,因此孕婦容易有飽腹感,導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)食欲減退或者消化不良的現(xiàn)象,這都是正常的生理現(xiàn)象。
孕婦沒(méi)胃口時(shí)可以讓家人準(zhǔn)備色香味俱全的食物,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
舉措建議
1.孕婦在懷孕期間沒(méi)胃口,屬于正常的生理反應(yīng),不需要特殊治療,但也要注意忌口的食物,要避免吃過(guò)于油膩的食物。
2.孕婦即使沒(méi)有胃口也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以適當(dāng)多吃瘦肉、魚、蝦、豆制品、奶制品,可以采用少食多餐的原則,以滿足孕婦以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育所需。