坐月子期間有吹到風(fēng)引起頭痛的話，可以用冰敷的方法來(lái)緩解頭疼或是通過(guò)按摩頭部的方法來(lái)減輕頭疼。

平常需要好好休息，不要?jiǎng)诶郏伦悠陂g是需要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，多喝一些湯類的食物，有助于乳汁的分泌。

舉措建議

月子期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，清洗后在陽(yáng)光下暴曬，產(chǎn)后身體在恢復(fù)期間要禁止同房。

不要對(duì)著電扇吹，做好保暖工作，不要受涼，引起感冒，多喝水，放松心態(tài)，保持良好愉悅的心情，避免過(guò)度疲勞。