如果有宮寒的話，建議先調(diào)理好再備孕，以免影響懷孕的質(zhì)量?？梢栽谥嗅t(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，也可以通過(guò)一些理療的方法，例如艾灸，按摩。另外可以在來(lái)月經(jīng)前服用一些紅糖水，有助于暖宮。

舉措建議

在經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，要根據(jù)天氣變化適時(shí)調(diào)整衣物。盡量不要吃過(guò)多生冷的食物，不要喝冷飲，多喝溫開(kāi)水。要注意備孕期間盡量在排卵期同房，有利于提高受孕的幾率。