正在哺乳期的產(chǎn)婦如果出現(xiàn)便秘大便干燥的情況，最好還是通過飲食調(diào)理來進(jìn)行改善，比如多吃一些綠色的水果，多吃一些富含膳食纖維的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)有助于排便。

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，多數(shù)原因是由于飲食不當(dāng)，上火，腸道蠕動(dòng)減慢，不經(jīng)常活動(dòng)等引起。

舉措建議

要積極調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，盡量多喝水，多吃五谷雜糧，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿刍蛘咚崮痰鹊?，能夠緩解便秘?/p>

平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，便秘的比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┮嫔蛘呤侵乃幬飦磉M(jìn)行治療。