正在哺乳期的產婦如果出現便秘大便干燥的情況，最好還是通過飲食調理來進行改善，比如多吃一些綠色的水果，多吃一些富含膳食纖維的食物，適當的進行走動有助于排便。

產后出現便秘的情況，多數原因是由于飲食不當，上火，腸道蠕動減慢，不經常活動等引起。

舉措建議

要積極調整自己的飲食結構，盡量多喝水，多吃五谷雜糧，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的喝一些蜂蜜或者酸奶等等，能夠緩解便秘。

平時也要適當的進行一些運動，養(yǎng)成定時排便的習慣，便秘的比較嚴重，也可在醫(yī)生的指導下適當的使用一些益生菌或者是助消化的藥物來進行治療。