寶寶出現(xiàn)上火濕氣重的情況，一定要調(diào)整好寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，注意給寶寶清淡飲食，均衡膳食少給寶寶吃一些油膩生冷以及容易引起上火的食物。

飲食不當(dāng)，飲食失調(diào)，過度疲勞，熬夜，環(huán)境的因素等等原因都可能會引起上火濕氣重的情況出現(xiàn)。

舉措建議

日常生活中要適當(dāng)?shù)膸殞氝M(jìn)行合理的運(yùn)動，能夠幫助寶寶進(jìn)行活血化氣，增強(qiáng)體內(nèi)的水分代謝，增強(qiáng)身體的免疫力。

幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到定時盡量的用餐，不要挑食偏食，暴飲暴食，少吃生冷食物，少吃零食。