可以通過食補(bǔ)提高小孩的免疫力，通常多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。還可以讓孩子多吃紅豆薏米粥，這對祛濕很有好處，具有祛濕消腫的功效。

原因分析

小孩的體內(nèi)濕氣重，這可能是由于免疫力下降造成的。小孩體內(nèi)濕氣重，主要表現(xiàn)為舌苔黃、排便稀薄發(fā)臭、乏力、不愿意進(jìn)食。如果小孩有上述癥狀，說明脾胃功能受損，濕熱內(nèi)生，其中大部分是由小孩不正確的飲食習(xí)慣造成的。

舉措建議

平時(shí)，孩子應(yīng)該多做戶外運(yùn)動，少吃辛辣和其他刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜。經(jīng)常曬兒童床上用品，不要穿不干的濕衣服。