喂奶前可以局部熱敷一下，并做乳房按摩，以用力均勻在乳房上打圈的方式進(jìn)行按摩，可以適當(dāng)?shù)脑黾游鼓檀螖?shù)，也可以利用吸奶器加以緩解。盡量把乳汁排空，疏通乳管，多休息，要保證營養(yǎng)，提供免疫力。

舉措建議

一定不要暴力擠壓，要有耐心的按摩，以使淤積的導(dǎo)管通暢。應(yīng)該保持乳頭清潔，避免誘發(fā)感染，甚至膿腫形成。飲食一定要清淡，作息要規(guī)律，保持睡眠充足，不要過度疲勞，減少情緒狀態(tài)對(duì)身體造成的負(fù)荷。