來月經(jīng)前，根據(jù)女性個人體質(zhì)不同，有些會出現(xiàn)如腹痛、乳房脹痛、腿腳浮腫、心煩意亂等現(xiàn)象，隨著月經(jīng)周期的消失而消失，這考慮是正常生理反應，不用太擔心，預防保養(yǎng)為主，注意飲食、多加休息、放松心情為宜。

舉措建議

（1）若來月經(jīng)之前腹痛厲害，已無法正常生活，建議入院遵醫(yī)囑用藥調(diào)理治療。

（2）月經(jīng)來臨之前，注意自己的飲食，避免辛辣刺激性食物，避免生冷食物，多注意保暖。

（3）痛經(jīng)之時，建議熱敷腹部，多喝熱水，加速代謝，條件允許可以多做休息，避免過于勞累。