來月經(jīng)之前肚子疼痛一般可通過兩鐘方法進行緩解，即藥物、以及生活護理等，口服藥物需在醫(yī)生指導下進行。

如果疼痛嚴重，需要及時就醫(yī)檢查，排查器質(zhì)性疾病的存在，且明確病因，積極對因治療。

舉措建議

建議糾正不當?shù)纳盍晳T，合理作息，避免熬夜、勞累等，并積極調(diào)整情緒，保持心態(tài)的健康和樂觀。

注意清淡飲食，保證食物的易消化性，適當飲用溫開水，同時要注意保暖，特別是腹部，避免寒氣的侵入。