這是一種正常的現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心?？梢栽谂R睡前一個(gè)小時(shí)左右適當(dāng)?shù)募硬停砸恍┧?，牛奶，番薯等，盡量不要吃一些大魚大肉?？梢栽谕砩?:00左右吃晚餐的時(shí)候，吃一些肉類食物，這些食物的蛋白質(zhì)比較豐富，可以扛餓。

舉措建議

如果出現(xiàn)一些盜汗，心慌，多尿等癥狀的話，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能是出現(xiàn)一些疾病因素。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，保持愉快的心情。要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。