在備孕期間盡量不要從事一些過重的體力活，不要過于勞累。要注意有一些檢查項目盡量不要去做。例如胸透，核磁共振檢查等，這些會使身體受到一些輻射。另外要注意不要盲目的使用藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些副作用比較小的藥物。

舉措建議

備孕期間要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜。要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。少喝冷飲，多喝溫開水，多吃溫?zé)岬氖澄铩Ｒ⒁庑那榈恼{(diào)節(jié)，不要過于焦慮。