這種情況可能是出現(xiàn)乳腺導(dǎo)管堵塞，可以進行一些熱敷或者按摩來緩解，有助于乳腺導(dǎo)管的通暢，使奶水分泌出。另外可以多讓寶寶吮吸以及注意正確的吮吸方式，一定程度上也有助于促進乳汁的分泌以及排出。

舉措建議

要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情，多與家人朋友交流。注意做好保暖措施，避免著涼。飲食，以清淡為主，避免出現(xiàn)上火的情況，多吃新鮮的水果蔬菜，尤其可以多喝一些營養(yǎng)的湯，促進乳汁的分泌。