色视频www在线播放国产人成,日韩精品一区二区三区色欲av,日韩av无码免费播放,欧美性受xxxx,欧美亚洲日本国产黑白配

登錄/注冊 開通VIP365俱樂部會員 醫(yī)生入駐
醫(yī)生入駐二維碼
品牌入駐
品牌入駐二維碼
關(guān)注三優(yōu)
首頁問答正文

備孕吃什么葉酸好還要補什么注意什么

2020-04-15
0閱讀
二維碼

一般在備孕期間需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,口服三個月的葉酸??梢钥诜恍┤~酸片,每天服用適量的葉酸片,除了通過藥物補充葉酸。還可以注意飲食的調(diào)整,從食物當(dāng)中補充葉酸,多吃一些菠菜,番茄,蘋果等,有助于補充葉酸。飲食要以清淡為主,少吃辛辣刺激的食物。

舉措建議

在備孕期間要注意心情的調(diào)節(jié),不要過于焦慮,保持愉快的心情,多與家人朋友交流。同時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,盡量不要熬夜,早睡早起。要注意多喝水,補充身體的水分,盡量不要喝碳酸飲料或者功能性飲料。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 婦科
關(guān)注
相關(guān)推薦
備孕期間補葉酸_吃什么葉酸好?
健康生活 更多
健康專題 更多
網(wǎng)站客服
廣告商務(wù)