女性在懷孕期間出現(xiàn)便秘是常有的事情，他也是眾多女性懷孕期間最讓人煩惱的一件事，出現(xiàn)便秘一定要引起重視，采取積極有效的方法進(jìn)行緩解，以免對(duì)孩子造成影響。

原因分析

孕早期便秘多是因?yàn)樘涸诓粩嗟脑鲩L(zhǎng)而使腸道受到壓迫，這樣一來(lái)腸道蠕動(dòng)的能力就會(huì)變?nèi)?，排便次?shù)也會(huì)減少。

舉措建議

早孕期便秘怎么辦：

1、每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高胃腸蠕動(dòng)的能力

2、多喝水

3、多吃新鮮的蔬果

4、保持愉悅的心情，狀態(tài)一定要好，不要給自己太多的壓力和負(fù)擔(dān)