需要喂母乳的媽媽，出現(xiàn)上火的話，平時(shí)注意多喝一些溫水，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙疸y花茶，平時(shí)盡量不要吃辛辣刺激油膩的食物，飲食注意清淡為主，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，可根據(jù)醫(yī)囑使用一些降火的藥物。

舉措建議

在上火的時(shí)候注意保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落，平時(shí)所處的室內(nèi)注意不要太過干燥，可以用空氣加濕器，適當(dāng)?shù)脑黾訚穸?，室?nèi)可以經(jīng)常開窗通風(fēng)，女性要保證有足夠的休息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。