寶寶睡不著覺有多種因素造成。不要讓寶寶睡眠環(huán)境過冷或者過熱，因?yàn)閷殞毷菬o法調(diào)節(jié)身體體溫的。此外睡眠環(huán)境不夠安靜也會導(dǎo)致寶寶睡不著覺。

在嬰兒床上睡覺，也有能導(dǎo)致寶寶睡不著。還有可能跟吃得太飽和太餓有關(guān)。

舉措建議

在孩子出現(xiàn)睡不著的狀態(tài)后，不建議隨意使用藥物，應(yīng)先查明原因，對其進(jìn)行干預(yù)。

若長期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院兒科進(jìn)行就診。

睡覺之前不要給寶寶喂得太飽，以免造成胃部不舒服負(fù)擔(dān)影響睡眠。