產(chǎn)后容易感冒怎么辦
2020-04-10
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這種情況多考慮是產(chǎn)后身體虛弱,個人抵抗力下降所致的。
感冒往往是病毒感染引起的,這種情況,首先要提高個人身體抵抗力。平時應(yīng)該要加強飲食的營養(yǎng),多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,例如雞肉、魚肉。同時也要多參加體育鍛煉。
舉措建議
平時也要注意好好保暖,避免著涼。特別是流感高發(fā)季節(jié),盡量少出門,如果需要出門,最好佩戴口罩,做好個人防護(hù)。
這期間也要保持良好的生活作息習(xí)慣,特別是夜晚,不要熬夜。熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,從而削弱人體的免疫力。