備孕四個月沒懷孕，首先可以去醫(yī)院做相關的身體檢查，如果卵巢功能出現障礙，需積極的進行治療。

另外女性應盡量保證精神愉悅，精神壓力過大可能會影響受孕。另外平時應注意鍛煉，保證身體健康。

舉措建議

1.飲食方面要注意加強營養(yǎng)，盡量多吃富含蛋白質以及維生素的食物，少吃刺激性較強的食品。

2.期間要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證睡眠質量。

3.在排卵期時同房，可以在一定程度上提高受孕幾率。

4.盡量不要做劇烈運動，以免身體過于勞累。