想要促進(jìn)胎兒入盆一般有幾個(gè)小方法，第一個(gè)是散步，這個(gè)運(yùn)動(dòng)有助于胎兒下降入盆，松弛韌帶。第二個(gè)是爬樓梯，這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉準(zhǔn)媽媽腿部和臀部的肌肉，有利于胎兒入盆。當(dāng)然還可以做小馬步，腰部運(yùn)動(dòng)，骨盆運(yùn)動(dòng)等，都能夠很好的促進(jìn)胎兒入盆。

舉措建議

要注意如果胎兒不入盆，可能是胎兒太大或者頭部與骨盆不對(duì)稱，還有可能臍帶繞頸等，所以一定要到醫(yī)院做一下檢查，看是否存在以上問題，如果沒有就再等等，胎兒過些天會(huì)自動(dòng)入盆的，如果有可能就需要剖腹產(chǎn)了。