鋅是人體內(nèi)必需的微量元素之一，對(duì)小孩子尤其重要，小孩子缺鋅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，比如食欲不佳，抵抗力下降等，家長(zhǎng)要引起重視。

原因分析

小孩缺鋅有很多原因引起，除了少部分孩子是從母體就缺失之外，孩子挑食偏食所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不均衡，是缺鋅的最主要原因。

舉措建議

給孩子補(bǔ)鋅最好的方法就是通過(guò)食補(bǔ)，海產(chǎn)品和紅肉中的鋅含量很高，海產(chǎn)品可以多吃些牡蠣、海帶、紫菜、海魚海蝦等，紅肉可以多吃豬牛羊等瘦肉，還要注意多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葡萄糖酸鋅口服液。