乳房有點痛的原因主要和激素水平有關(guān)，也與一些疾病，例如乳腺增生以及乳腺炎有關(guān)。這些情況都會引起乳房的疼痛。

女性在來月經(jīng)前，體內(nèi)激素水平的改變，會引起乳房的脹痛，月經(jīng)過后就可以緩解消失。另外，在女性內(nèi)分泌紊亂，激素刺激乳房的乳腺組織后，會形成乳腺增生，從而造成疼痛。

舉措建議

1.平時穿戴合適尺寸的，透氣性好的內(nèi)衣，保證內(nèi)衣的清潔。

2.在飲食方面，避免吃一些刺激性較強的食物，以免引起體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂的情況出現(xiàn)。

3.規(guī)律作息，保持良好的生活習慣，不抽煙，不喝酒，不熬夜。