懷孕中期腰酸有可能是過于勞累，也有可能是長時(shí)間的久站久坐，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)引起的腰酸現(xiàn)象，有時(shí)懷孕期間體內(nèi)缺乏鈣元素，也容易出現(xiàn)腰酸的情況。

平時(shí)最好多注意休息，不要搬提重物，避免過度的勞累緊張。

舉措建議

建議懷孕期間，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，避免長時(shí)間的久站或者是久坐，多去戶外曬曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。

如果經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)理后，腰酸現(xiàn)象不見緩解的話，最好還是及時(shí)的去就醫(yī)，警惕流產(chǎn)情況的發(fā)生。