導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因有非常多，與個(gè)人的生活習(xí)慣、情緒以及體質(zhì)方面都有很大的關(guān)系。一般情況下，月經(jīng)推遲7天左右不用太過(guò)于擔(dān)心。要多注意休息，多吃補(bǔ)氣血的食物，盡量不要熬夜，心態(tài)保持穩(wěn)定。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間應(yīng)勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗下體，保持下體的干凈衛(wèi)生，多穿寬松透氣的褲子或裙子。如果有痛經(jīng)的癥狀，則平時(shí)應(yīng)多吃補(bǔ)氣血的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力。