孕婦血糖偏高可以吃哪些東西
2020-04-01
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血糖偏高的孕婦日常生活中是可以多吃一些富含纖維素的食物,也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如新鮮的水果蔬菜,牛奶,雞蛋,大豆,瘦肉,魚(yú)肉,雞肉,奶制品,豆制品等,盡量不要吃一些含糖量比較多的食物,同時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),都是有助于緩解血糖偏高的情況。
舉措建議
平時(shí)一定要多注意休息,保持充足的睡眠,不要熬夜,也不要過(guò)度的勞累,每次吃完飯以后可以進(jìn)行散步,做孕婦瑜伽等,對(duì)于血糖穩(wěn)定能夠起到一定的輔助作用,同時(shí)也要保持良好的心情,不要太過(guò)于緊張。
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