孕婦出現(xiàn)了飯后血糖偏高的情況，并沒有哪一種食物是能夠直接降低血糖的，但是需要吃一些富含纖維素和蛋白質(zhì)的食物，還要多吃一些粗糧，盡量不要吃一些高糖分高油脂的食物，這些對降低血糖都是有幫助的。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，每次吃過飯以后可以適當?shù)倪M行運動，比如散步或者是做孕婦瑜伽等，對于穩(wěn)定血糖也能夠起到良好的作用，同時也要定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，時刻了解寶寶的發(fā)育情況，也要多注意保暖，避免受涼。