孕婦吃什么食物可以降血糖
2020-04-01
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孕婦在出現(xiàn)血糖高的時(shí)候,可以選擇吃一些堅(jiān)果類豆制品,奶制品,海產(chǎn)品,肉類,全谷類等等的食品,最好以低脂肪的食物為主,不要吃過(guò)多的高脂肪高糖的食物。在吃食物之前,最好可以選擇吃一些低糖的水果,比如獼猴桃,櫻桃,楊桃等。
舉措建議
在吃過(guò)食物之后可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步等等,但是也要適可而止,避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度,定期到醫(yī)院做好檢查,隨時(shí)關(guān)注血糖的變化,如果不能夠很好的控制,可以遵醫(yī)囑使用降糖的藥物來(lái)治療。而且也要保持心情愉悅,避免精神壓力過(guò)大。