孕婦血糖高吃什么比較好
2020-04-01
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在懷孕期間血糖高時要控制糖分攝入,多吃蔬菜少吃甜食,主食可以多選擇粗糧,比如燕麥,蕎麥,黑米,南瓜等,可以做成雜糧粥,少吃大米,白面,可以適當?shù)某砸恍┖堑偷乃?,定期對血糖進行測量,如果發(fā)現(xiàn)血糖控制不佳,可吃黃瓜,西紅柿代替水果,
舉措建議
在懷孕期間要經(jīng)常對血糖進行測量,及時了解血糖的情況,飲食要清淡,營養(yǎng)豐富,容易消化,食物要多樣化,營養(yǎng)均衡,養(yǎng)成良好的生活作息習慣,不要做劇烈的運動,要適量活動,避免過度勞累,要勞逸結(jié)合,保持局部清潔衛(wèi)生,預防感染。
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