孕婦血糖高吃什么比較好
2020-04-01
0閱讀

在懷孕期間血糖高時(shí)要控制糖分?jǐn)z入,多吃蔬菜少吃甜食,主食可以多選擇粗糧,比如燕麥,蕎麥,黑米,南瓜等,可以做成雜糧粥,少吃大米,白面,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖堑偷乃?,定期?duì)血糖進(jìn)行測(cè)量,如果發(fā)現(xiàn)血糖控制不佳,可吃黃瓜,西紅柿代替水果,
舉措建議
在懷孕期間要經(jīng)常對(duì)血糖進(jìn)行測(cè)量,及時(shí)了解血糖的情況,飲食要清淡,營(yíng)養(yǎng)豐富,容易消化,食物要多樣化,營(yíng)養(yǎng)均衡,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),要適量活動(dòng),避免過(guò)度勞累,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保持局部清潔衛(wèi)生,預(yù)防感染。