孕婦高血糖能不能吃柚子
2020-04-01
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孕婦高血糖是可以吃柚子的,在吃水果的時(shí)候最好可以選擇在飲食之前,這樣也能夠增加飽腹感,另外也可以選擇吃一些獼猴桃,菜瓜,櫻桃等等含糖量低的水果。但是避免暴飲暴食,可以少量多餐的進(jìn)食,吃過(guò)食物之后可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
舉措建議
在做鍛煉的時(shí)候需要適可而止,避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度,比如做一些散步,練瑜伽,打太極等等的運(yùn)動(dòng),最好有家人的陪伴,但出現(xiàn)身體乏力或者不舒服的時(shí)候,也要立即的停止運(yùn)動(dòng)。在飲食當(dāng)中選擇吃一些高蛋白,維生素,纖維素的食品。