孕婦血糖高可以吃糙米嗎
2020-04-01
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孕婦出現(xiàn)血糖高時,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎诿椎?,出現(xiàn)血糖升高時一定要引起重視,在飲食上需要適當(dāng)?shù)倪M行改善,可以吃一些粗糧的食物,例如燕麥,小米,玉米,豆類等食物,可以選擇糖分低,熱量低,營養(yǎng)豐富的食物。
舉措建議
懷孕期間除了要注意營養(yǎng)的搭配之外,也要保持良好的飲食習(xí)慣,不要出現(xiàn)暴飲暴食等現(xiàn)象,可以吃一些糖分量較低的水果,例如蘋果,梨,橙子,柚子等水果,懷孕后不要做劇烈的運動,也不要做重體力的勞動,可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M行簡單的運動。