孩子晚上睡覺不踏實的原因有很多，有可能是由于孩子晚上比較興奮，受到外界刺激的影響，晚上睡覺不踏實也有可能是過饑或者是過飽，也有可能是寶寶缺鈣或者是其他疾病的因素，會出現(xiàn)晚上睡覺不踏實。

舉措建議

1.飲食清淡合理膳食搭配均勻，營養(yǎng)均衡，多食瓜果蔬菜水果，堅果類食物，多喝熱水，多喝牛奶。

2.保證孩子充足的睡眠，不要熬夜，不要著涼，不要感冒，注意保暖，勤換衣物。

3.平時可以多聽聽輕音樂，多曬曬太陽。