寶寶晚上睡覺不踏實是怎么回事
2020-02-24
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寶寶在晚上睡覺不踏實,需要考慮是胃火過盛導(dǎo)致腸胃功能發(fā)生紊亂,引起的睡眠質(zhì)量變差,另外也不排除是體內(nèi)缺乏微量元素或維生素導(dǎo)致的睡覺不踏實的現(xiàn)象,需要及時進行處理。
舉措建議
在平時可以適當(dāng)給寶寶按摩腹部,改善腸胃功能,在喂養(yǎng)方面盡量保證少量多次,循序漸進的添加,避免一頓吃得過飽,加重腸胃負擔(dān),在寶寶睡覺時穿著衣服避免過緊,給孩子提供良好的睡眠環(huán)境,也可以在白天多讓孩子去戶外曬太陽并活動,可以增強體質(zhì),有效改善睡眠,另外也可以使用健胃消食片,來改善寶寶的腸胃功能,改善睡眠質(zhì)量。
孩子有胃火時,腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂,一般營養(yǎng)吸收都會比較差,甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥,比如三公仔小兒七星茶顆粒,它能清熱除煩,去胃火,起到助眠的療效。