月經(jīng)來(lái)臨前可能會(huì)出現(xiàn)腹部不適，也不排除有盆腔炎、附件炎等婦科疾病，加強(qiáng)保暖、適度飲用紅糖水，如果疼痛持續(xù)無(wú)緩解要到醫(yī)院就醫(yī)。

日常要注意個(gè)人衛(wèi)生，清潔私處的毛巾、水盆等要專(zhuān)人專(zhuān)用，定期消毒。

舉措建議

月經(jīng)期間注意保暖，避免食用生冷、寒涼的食物，避免小腹受涼?？梢酝ㄟ^(guò)飲用紅糖水、熱敷、艾灸等方式緩解痛經(jīng)。

月經(jīng)期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜同房。

同房時(shí)要做好衛(wèi)生清潔，男女雙方都要清洗外生殖器，如果有包皮過(guò)長(zhǎng)問(wèn)題要及時(shí)處理。