對(duì)于備孕期間的女性來(lái)說(shuō)，在備孕前，夫妻雙方最好共同去醫(yī)院進(jìn)行身體的檢查，以便保證身體的健康，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育來(lái)說(shuō)，做好備孕是非常重要的，做好備孕期間的各項(xiàng)工作，能夠幫助準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽更好的調(diào)理身體，為生一個(gè)健康的寶寶做好準(zhǔn)備。

舉措建議

備孕期間夫妻雙方都應(yīng)當(dāng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，戒煙戒酒，避免接觸有毒物質(zhì)，避免服用藥物。

備孕期間的女性也要積極補(bǔ)充葉酸，最好定期監(jiān)測(cè)自己的排卵，選擇在排卵期進(jìn)行性生活，能夠提高受孕的幾率。