備孕媽媽注意事項
2020-04-15
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女性在備孕期間所需要注意的事項也是比較多的,首先要注意飲食方面,盡量不要吃刺激性或是油膩的食物,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果,另外保持良好的作息習(xí)慣,在備孕前可以到醫(yī)院去做一個身體常規(guī)檢查,可以做到優(yōu)生優(yōu)育。
舉措建議
備孕期間多注意休息,盡量不要熬夜,另外也要適當(dāng)?shù)倪M行戶外鍛煉,這樣可以提高自身的免疫功能,盡量不要去人比較密集的場所,平時室內(nèi)也要保持通風(fēng),備孕期間戒煙,戒酒,每天多喝溫開水,備孕期間如果月經(jīng)推遲,需要到醫(yī)院盡早確定是否懷孕。